Роли
Жертва или автор своей жизни
Тест исследует, насколько вы ощущаете себя автором своей жизни — и где внутренние паттерны жертвы мешают вам действовать и выбирать.
Роли
Жертва или автор своей жизни
Тест исследует, насколько вы ощущаете себя автором своей жизни — и где внутренние паттерны жертвы мешают вам действовать и выбирать.
1Состояние сейчас
2Устойчивый паттерн
3Контекст-триггеры
Результат сразу — без регистрации и без диагнозов
Что исследует этот тест
Состояние сейчас
- ·Я чувствую себя в тупике — будто выхода нет.
- ·Сегодня я принял(а) хотя бы одно решение, опираясь на себя.
- ·Мне кажется, что другие люди определяют, как пройдёт мой день.
- ·Я знаю, что могу изменить хотя бы что-то в нынешней ситуации.
- ·Когда что-то идёт не так, я ищу, что могу сделать сам(а).
- ·Мне сложно не обвинять других в своих трудностях.
- ·Я доверяю своей способности справиться с тем, что происходит.
- ·Я жду, что кто-то придёт и всё исправит.
Устойчивый паттерн
- ·Я часто чувствую, что жизнь несправедлива ко мне.
- ·Мне трудно брать ответственность — легче видеть вину в других.
- ·Я привык(ла) жаловаться, но редко действую.
- ·Чужая помощь воспринимается мне как должная, а не как подарок.
- ·Когда у меня что-то не получается, я списываю это на обстоятельства.
- ·Мне сложно признать, что я сам(а) выбрал(а) то, что имею сейчас.
- ·Я верю, что могу влиять на свою жизнь, даже когда всё сложно.
- ·Моя история — это не то, что со мной сделали, а то, что я сделал(а) из этого.
Контекст-триггеры
- ·Когда меня не слушают или игнорируют, я чувствую себя маленьким(ой) и бессильным(ой).
- ·Трудности воспринимаются как личное преследование, а не как нормальная часть жизни.
- ·Когда другие добиваются успеха, возникает обида или зависть.
- ·В ситуации конфликта я сразу вижу себя правым(ой), а другого — виновным.
- ·Помощь от других людей ощущается как подтверждение моей беспомощности.
- ·Когда план рушится, я сдаюсь быстрее, чем ищу альтернативу.
- ·Чужие слова о моей ответственности вызывают защитную реакцию.
- ·После неудачи я надолго застреваю в роли пострадавшего(ей).
Этот тест — инструмент самопознания, не медицинский диагноз. При устойчивых симптомах обратитесь к специалисту.
← Все тесты