Самооценка

Как вы на самом деле к себе относитесь

Адаптация RSES — шкалы самооценки Розенберга, одного из наиболее используемых инструментов в мировой психологии. Показывает базовое отношение к себе: принятие, ценность, уважение.

Самооценка

Как вы на самом деле к себе относитесь

1Состояние сейчас

2Устойчивый паттерн

3Контекст-триггеры

Результат сразу — без регистрации и без диагнозов

Что исследует этот тест

Состояние сейчас

·Мне кажется, что у меня нет или почти нет достоинств.
·Иногда я думаю, что я совсем никчёмен(на).
·Я не очень доволен(а) собой.

Устойчивый паттерн

·Мне трудно думать о себе хорошо — кажется, что нечем гордиться.
·В целом я склонен(на) считать себя неудачником(цей).
·Иногда я чувствую себя абсолютно бесполезным(ой).

Контекст-триггеры

·Мне хочется больше уважать себя, но не получается.
·Когда меня сравнивают с другими, я чувствую себя хуже или не на одном уровне.
·Критика или неудача надолго выбивают меня из ощущения собственной ценности.
·Мне трудно принять комплимент или признать свои заслуги.

Этот тест — инструмент самопознания, не медицинский диагноз. При устойчивых симптомах обратитесь к специалисту.

← Все тесты