📌Статья
Сон после полуночи: как сбитый ритм влияет на гормоны и психику
Поздний сон часто кажется бытовой мелочью: еще один выпуск, еще одно сообщение, еще немног…
Здоровье
Сон, питание, кофеин, вода и телесные сигналы: как физиология влияет на настроение, тревогу и ясность.
3 статьи
📌Статья
Кофе, чай и сладкие напитки: как они влияют на воду, железо и настроение
Кофе, чай и сладкие напитки редко кажутся психологической темой. Но человек состоит не тол…
📌Статья
Голод или стресс: как понять, чего хочет тело
Голод бывает разным. Иногда телу действительно нужны питательные вещества. Иногда мы едим …