📌Статья
Как хронический стресс разрушает иммунитет
Как тревога и выгорание физически убивают ваши защитные клетки: нейробиология кортизола, п…
Телесное Сознание
Психосоматика, хроническая боль, осанка и дыхание как инструменты саморегуляции.
10 статей
📌Статья
Компульсивное переедание
Как перестать заедать стресс: нейробиология компульсивного переедания, дофаминовая зависим…
📌Статья
Нарушения пищевого поведения: анорексия и булимия
Как мозг превращает еду во врага: нейробиология анорексии и булимии, сбой системы вознагра…
📌Статья
Нарушения сна: причины и нейробиология
Как мозг путает кровать с полем боя: нейробиология бессонницы, цикл тревожного ожидания и …
📌Статья
Психосоматика: как эмоции становятся болезнями
Как невысказанные обиды превращаются в физическую боль: нейробиология психосоматики, мышеч…
📌Статья
Связь микробиома и настроения
Как бактерии в вашем кишечнике управляют вашими страхами и желаниями: нейробиология оси «м…
📌Статья
Блуждающий нерв и ЖКТ: почему «бабочки в животе» — это не всегда про любовь
Понедельник, 9:15, переговорка перед важным созвоном. Вы открываете ноутбук и чувствуете т…
📌Статья
Хроническая боль без травмы: когда мозг привыкает болеть
Вы сидите в кресле врача. У вас болит спина, шея или поясница. Боль острая, изматывающая. …
📌Статья
Осанка и уверенность: как положение позвоночника меняет уровень тестостерона
Ваш мозг постоянно шпионит за вашим телом. Этот процесс называется проприоцепцией. Нервная…
📌Статья
Дыхание как пульт управления: 4 протокола для разных состояний
Ваша вегетативная нервная система работает в автономном режиме. Вы не можете силой мысли п…